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terça-feira, 22 de maio de 2018

Você sabia que alguns desodorante tem alumínio?

14:25


Passar desodorante é tão natural quanto escovar os dentes. Porém, atualmente, grande parte dos desodorantes contém sais de alumínio e outras químicas nocivas à nossa saúde. Infelizmente esses produtos são os de fácil acesso (aqueles que você encontra em grandes números nas farmácias e mercados).




Desodorantes com alumínio são perigosos e suscetíveis de provocar câncer de mama, pois o sais obstruem os poros da pele e impedem a eliminação das toxinas pelas axilas. Portanto, as toxinas não eliminadas vão se acumulando nas glândulas localizadas abaixo das axilas, na região onde a maioria dos cânceres de mama aparecem.




Por outro lado, a cada ano, um número muito grande de consumidores se tornam mais conscientes e procuram por alternativas mais saudáveis!



Não sei se você ouviu falar ou conhece os produtos da Piatan. A piatan entrou no mercado com uma proposta mais saudável para o consumidor, os os produtos dela são livres de alumínio, parabenos, álcool, silicones ou óleo mineral. Para conhecer os desodorantes e os demais produtos da Piatan acesse o site da loja Piatannatural.com.br/mecuidando


Fonte do artigo : piatannatural.com.br/mecuidando

terça-feira, 24 de abril de 2018

Conheça os Benefícios do Gergelim

15:22
Os Benefícios do Gergelim


16 Benefícios do Gergelim – Para Que Serve e Propriedades


Gergelim é um alimento extremamente saboroso e benéfico para o corpo humano, mas ainda é pouco consumido no Brasil. O seu uso mais popular são nos pães com gergelim, porém, ainda é pouco para a quantidade de propriedades que a semente tem. Além dos pães, as sementinhas são usadas em bolachas salgadas, bolos, sushis, para temperar saladas, entre outros. Mas para que serve o gergelim? Quais são os maiores benefícios do gergelim para nosso corpo?

As sementes de gergelim vem sendo cultivadas intencionalmente a mais de 3500 anos e utilizadas para remédio e alimento por várias civilizações. Elas podem ser consumidas cruas, como óleo ou manteiga. A manteiga de gergelim é conhecida como Tahine, muito popular na culinária árabe.

O gergelim tem propriedades tão benéficas porque está cheio de nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína, e triptofano – muitos nutrientes para uma semente tão pequena.



16 Benefícios do Gergelim – Para que serve e Propriedades


Entre os benefícios do gergelim está a prevenção da diabetes e do câncer, a melhora da saúde do coração e dos ossos, além de desacelerar o processo de envelhecimento do corpo como um todo e auxiliar no emagrecimento. Entenda para que serve o gergelim.

1- Pressão sob controle
Estudos mostram que o consumo de gergelim reduz a hipertensão e previne doenças cardíacas em geral. O magnésio presente nas sementes é um famoso aliado dos hipertensos e apenas uma mão cheia de sementes oferece 25% do magnésio necessário em um dia.

Um estudo publicado no Jornal de Medicina Biológica de Yale em 2006 mostrou que trocar outros óleos por óleo de gergelim diminui e pressão arterial diastólica e sistólica, além de diminuir a peroxidação lipídica (ranço corporal).

2- Ajuda na prevenção do câncer
Um dos minerais que mais previne o câncer é o magnésio, que, como falamos antes, o gergelim está cheio. Um estudo publicado no Jornal Americano de Nutrição Clínica mostra que o risco de tumores colorretais diminui 13% e o risco de câncer colorretais diminui 12% a cada 100 mg magnésio consumido.

Para completar, gergelim tem uma lenhina solúvel conhecida como sesamina, que tem sido objeto de muitos estudos e se mostrado eficiente na inibição de células cancerígenas como a da leucemia, câncer de cólon, próstata, mama, pulmão e pâncreas. Além disso, as sementes contém fitato que possui funções antioxidantes que tiram os efeitos dos radicais livres e evitam que células cancerígenas se desenvolvam.

3- Protege contra o envelhecimento da pele
Estes mesmo antioxidantes que previnem o câncer também desaceleram o envelhecimento da pele. Evitam os efeitos nocivos dos raios ultravioletas, que inclui rugas e pigmentação da pele.

Além disso, o zinco ajuda a produzir colágeno, dando mais elasticidade para a pele e ajudando a reparar os tecidos do corpo em geral. As sementes ainda são ricas em vitamina B, que mantém cabelo, pele e olhos saudáveis e bonitos.


4- Ajuda a digestão e emagrece
As sementes possuem muitas fibras, que são fundamentais para uma digestão saudável, evitando constipação, diarreia e mantendo o cólon saudável. Além disso, as fibras auxiliam na perda de peso, pois elas aumentam a sensação de saciedade. Isso acontece porque elas demoram para ser digeridas, então você fica satisfeito mais rapidamente e demora mais para sentir fome mesmo consumindo menos calorias.

5- Bom para quem faz exercícios e quer desenvolver a musculatura
Gergelim é extremamente rico em proteína (são 4,7 gramas de proteína a cada 28 gramas de sementes), além de ser uma boa alternativa para os vegetarianos, ela é ideal para quem faz atividade física e quer desenvolver a musculatura. As proteínas ajudam a aumentar força, a acelerar o crescimento celular, aumentam a energia e aceleram o metabolismo como um todo (o que também ajuda a emagrecer).

6- Remédio para diabéticos
O magnésio presente nas sementes também tem propriedades que reduzem a chance de desenvolver diabetes e ajudar a administrar os sintomas da doença. Uma pesquisa publicada em 2011 no Jornal de Nutrição Clinica mostrou que o óleo de gergelim aumenta o efeito do remédio glibenclamida em pacientes que sofrem com a diabetes tipo 2.

7- Ossos saudáveis
As sementes de gergelim são um pequeno coquetel para os ossos: elas são ricas em zinco, cálcio e fósforo. Uma porção de semente de gergelim tem mais cálcio que um copo inteiro de leite! Esses minerais são fundamentais para o corpo regenerar o tecido dos ossos e evitar osteoporose. Um estudo no Jornal Americano de Nutrição Clínica provou que consumir menos zinco que o necessário pode causar osteoporose no quadril e na espinha.

Apesar de osteoporose ser mais comum em mulheres pós menopausa, esta também é uma doença comum nos homens. Estudos mostram que um em cada oito homens acima de 50 anos terão uma fraturas por osteoporose.

8- Baixa o colesterol
Os fitoesteróis presentes no gergelim tem uma estrutura química muito similar a do colesterol e conseguem diminuir o nível de LDL (colesterol ruim) no sangue ao bloquear a sua produção. Sementes de gergelim tem o maior nível fitoesteróis da natureza (400-413 mg a cada 100g). A substância ainda potencializa o poder do sistema imunológico e diminui a chance de desenvolver câncer.

Além disso, o gergelim é rico em ácidos (como o oléico) que também diminui o LDL e aumentam o HDL (colesterol bom) no sangue. Portanto, baixar o colesterol é um dos benefícios do gergelim.

9- Alivia artrite
Gergelim é rico em cobre, que tem propriedades anti-inflamatórias, aliviando a dor nas juntas, ossos, músculos e diminuindo a dor causada pela artrite. O cobre ainda é conhecido por fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a circulação

10- Protege da radiação
As sementes de gergelim protegem o DNA dos efeitos nocivos da radiação – seja radiação de fontes acidentais ou de tratamentos como quimioterapia. Protegendo o corpo dos efeitos da radiação, o gergelim diminui a probabilidade de câncer por mutação celular.

Um estudo feito com ratos estendeu o tempo de vida dos animais que estavam sendo tratados com radiação ao incluir gergelim na dieta diária, prevenindo os danos causados pelo tratamento.

11- Saúde bucal
Os benefícios do gergelim são tão abrangentes que chegam até a saúde bucal. O óleo das sementes na boca tem um poderoso efeito antibacteriano, previne placa bacteriana e clareia os dentes. Mas para ter esses efeitos, é preciso deixar o óleo na boca até ele ficar grosso e esbranquiçado.

12- Alivia dores de cabeça e enxaqueca
Quem sofre com enxaquecas frequentemente pode usar gergelim para diminuir as dores. O magnésio presente no gergelim evita espasmos dos vasos sanguíneos que desencadeia crises de enxaqueca. Já o cálcio, previne enxaquecas e dores de cabeça em geral.

13- Melhora respiração e evita asma
Além de todos os benefícios do gergelim, o magnésio presente no gergelim também previne asma e outros problemas da respiração – tornando todo sistema respiratório mais saudável.

14- Diminui a ansiedade
Sim, a semente de gergelim ainda possui minerais que ajudam a aliviar a ansiedade e o estresse como o magnésio e o cálcio. As vitaminas tiamina e triptofano, também presentes no gergelim, ajudam a produzir serotonina – o famoso hormônio da felicidade.

15- Ajuda na prevenção da esclerose múltipla
O óleo de gergelim evita o desenvolvimento da esclerose multipla ao diminuir a secreção de IFN-GAMA, um fator chave para iniciar inflamações e lesões no sistema nervoso. Estudos mostram também que gergelim é benéfico contra a doença de Huntington

16- Alivia anemia
As sementes, principalmente as pretas, são ricas em ferro, o que é fundamental para quem sofre com anemia.

Atenção
Porém, como tudo, o consumo em excesso pode ser um problema. As sementes podem irritar o estomago e o cólon, além de aparecer em teste de drogas devido a uma pequena quantidade de THC

Fonte do artigo Mundo Boa Forma -16 Benefícios do Gergeim

quarta-feira, 18 de abril de 2018

101 Receitas para Fazer na Panela de Pressão

21:37


Ola, meninas!!
Deixa te perguntar uma coisa :você tem uma panela de pressão ? É super econômica e pratica não é verdade ? Não sei vocês, mas por muito tempo protelei usar uma panela de pressão, mas depois que usei não me vejo mais sem usar, hoje até arroz eu faço na panela de pressão.

Esses dias conheci o e-book 101 Receitas na Panela de Pressão e vim aqui compartilhar com vocês. A maioria das pessoas que tem panela de pressão usa para fazer feijão, carne comidas mais comum, mas já imaginou fazer outras comidas como até um pudim?

Será que é possível preparar comidas gostosas de maneira rápida e pratica ?SIM!! A praticidade chegou e esta ao alcance de todos. Vamos conhecer um pouco sobre esse e-book.




AUTORA DO LIVRO : Fátima Madrini é pedagoga e amante da gastronomia. Sempre gostou de cozinhar para família e amigos, mas devido a correria entre o trabalho e sua casa, sentiu como é difícil preparar diariamente refeições rápidas e saborosas. Mas encontrou na Panela de Pressão, a solução que faltava para aliar a praticidade com prazer em cozinhar. Então, pensando em pessoas que também sofriam do mesmo problema, resolveu reunir em um livro digital com mais de 160 páginas, suas 101 melhores receitas que mais fazem sucesso entre seus amigos e familiares.

PARA QUEM É O E-BOOK 101 RECEITAS NA PANELA DE PRESSÃO? O E-book 101 Receitas na Panela de Pressão é para você que trabalha muito, gosta de cozinhar e busca mais praticidade no dia-a-dia. Você vai ter acesso as 101 melhores receitas mais gostosas, práticas e fáceis de fazer na panela de pressão. Receitas Doces e Salgadas, para o Almoço, Jantar e até lanches.



 101 Receitas na panela de pressão é um livro em formato Digital (E-Book PDF) que você pode  ler no Celular, Tablet ou Computador, e se preferir, você poderá imprimir o livro na sua casa.

O conteúdo do e-book
101 Receitas na panela de pressão: Receitas Doces e Salgadas
Receitas Fáceis de Preparar, com Passo a Passo, ingredientes baratos e melhor: DELICIOSAS!
Receitas Testadas por quem entende do assunto
Entrega Imediata e sem Taxas
2 Bônus Grátis
Satisfação 100% Garantida

COM AS 101 MELHORES RECEITAS PARA PANELA DE PRESSÃO, VOCÊ VAI TER RAPIDEZ, SABOR E QUALIDADE:



ALÉM DO LIVRO DIGITAL 101 RECEITAS NA PANELA DE PRESSÃO, VOCÊ VAI RECEBER GRATUITAMENTE COMO BÔNUS:




LIVRO COM 25 RECEITAS NA AIRFRYER

LIVRO DIGITAL


A Airfryer é uma poderosa fritadeira sem óleo. Neste ebook você vai ter acesso as minhas melhores 15 receitas salgadas e 10 receitas doces feitas na Airfryer



GUIA DE COMPRA: MINHA PANELA

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Neste guia você vai ter acesso as melhores lojas que comercializam Panelas de Pressão e Airfryer de diversas marcas com preço justo e dicas de como comprar com segurança, garantia de recebimento e excelente condições de pagamento.


A COMPRA DO LIVRO DIGITAL 101 RECEITAS NA PANELA DE PRESSÃO:
PAGAMENTO: Ao clicar no botão de compra, você vai ser encaminhada para uma plataforma totalmente segura e poderá pagar com cartão de crédito ou boleto bancário.
DOWNLOAD DO LIVRO : O acesso ao eBook é imediato. Você vai receber um email (assim que realizar o pagamento) com as instruções sobre o que fazer para realizar o download do produto
AVALIAÇÃO: Você poderá avaliar a qualidade do produto e dar a sua opinião, ajudando outras pessoas que estão interessadas em adquirir o produto.
A Fátima Madrini preparou este livro digital com muito carinho para você. Veja o que ela diz: Eu sei como é corrido o nosso dia-a-dia e neste livro digital procurei reunir as minhas melhores e mais gostosas receitas na panela de pressão. Tenho certeza de que as receitas são saborosas, fáceis de preparar, e contém ingredientes baratos e práticos. Trabalhei bastante neste livro para fazer um produto especial para você. 🙂

Garanta o Livro Digital 101 Receitas na Panela de Pressão e Seus Bônus Exclusivos pelo Preço Promocional:




PERGUNTAS FREQUENTES:

EM QUANTO TEMPO TEREI ACESSO AO MATERIAL? O acesso ao E-book 101 Receitas na Panela de Pressão, mais seus bônus exclusivos, são liberados logo após a confirmação do pagamento. As compras realizadas através do cartão são liberados em poucos minutos, e as compras realizadas por boleto bancário são liberados em até 72 Horas.
NÃO TENHO CARTÃO DE CRÉDITO. COMO PAGAR?Você pode efetuar o pagamento através do boleto bancário. Basta acessar a página de compra e selecionar a opção de boleto bancário.
O LIVRO VAI CHEGAR EM MINHA CASA? O Livro 101 Receitas na Panela de Pressão é um produto digital. Você receberá todo o conteúdo de forma digital em PDF no seu E-mail. Você poderá ler o livro em seu computador, tablet ou celular a hora que quiser. Não será enviado nenhum material para sua casa.