segunda-feira, 31 de outubro de 2016

Tratamentos Naturais Para Cabelos Secos. 31.10.16

17:44


Olá meninas...

Cabelo seco é triste não é verdade? Hoje vamos de dicas naturais para cuidar melhor dos nossos cabelos.


TRATAMENTOS NATURAIS

• Inclua em sua dieta suficientes alimentos ricos em ácidos graxos insaturados (óleos vegetais não aquecidos, como o gérmen de trigo, linhaça, gergelim, milho, soja ou óleo).

• Não use o calor para arrumar o cabelo. O calor é muito intenso em chapinhas e produtos desta linha. 


Vai uma dica minha: Algumas mulheres usam tocas, que alias eu amo e os cabelos ficam lindos. Fiz um artigo sobre o uso da toca nos cabelos veja aqui Como deixar seu cabelo lindo sem sacrifício.




• Cabelos secos tendem a produzir pontas desgastadas. Apare-as a cada 6 semanas aproximadamente.

• Evite ventos fortes “chicoteando” o cabelo, que também tendem a desgastar o cabelo. O melhor para as mulheres é não nadar com a cabeça descoberta; use uma touca de natação. Para proteção adicional, esfregue um pouco de azeite dentro da touca antes de colocá-la.  ( passo um pouco azeite nos cabelos antes de lavar, deixou uns 20min) 


• Use shampoo com cuidado, utilizando apenas shampoos leves.

• Evite lavar os cabelos todos os dias.


(Fonte de algumas dicas: http://www.portalnatural.com.br)


Bjs .... Irismar Oliveira
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sábado, 29 de outubro de 2016

O AVC é tratável? Hoje é o dia mundial do AVC. 29.10.16

08:49


Dia Mundial do AVC

O Dia Mundial do AVC (World Stroke Day, em inglês) é comemorado anualmente em 29 de outubro.

O Dia Mundial de Combate ao Acidente Vascular Cerebral (AVC) tem a finalidade de conscientizar as pessoas sobre as formas de prevenção da doença cerebral que mais mata no Brasil.


Esse ano o tema do Dia Mundial do AVC é “Encare os fatos: o AVC é tratável”.


O que é o AVC? O AVC também é conhecido popularmente por "derrame cerebral" e acontece quando há uma obstrução em um dos vasos sanguíneos presentes no cérebro. Quando isso ocorre, a parte do cérebro atingida começa a ser destruída.

Existem muitos fatores que podem ser alterados para que o indivíduo não venha a sofrer com um AVC, como a regulação da hipertensão, diabetes, colesterol elevado, excesso de peso, fumo e sedentarismo. O histórico familiar de ataques de AVC também é levado em consideração.

Origem do Dia Mundial do AVC: O Dia Mundial de Combate ao AVC foi criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, em parceria com a Federação Mundial de Neurologia.

A data ficou definida especificadamente para alertar a população sobre os tratamentos e prevenções da doença, além de engajar os profissionais da saúde a melhor orientar os seus pacientes sobre estes cuidados.

Dia Mundial do AVC no Brasil: No Brasil, o Dia Mundial de Combate ao AVC é organizado pela Rede Brasil AVC, uma organização não-governamental que tem o objetivo de melhorar a assistência aos pacientes com AVC em todo território nacional.

Em todo o país, hospitais, escolas e grupos comunitários realizam atividades de conscientização a população sobre os tratamentos e precauções para evitar o Acidente Vascular Cerebral.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 100 mil pessoas morrem todos os anos de AVC no Brasil, um número superior ao total de mortes causadas por malária, tuberculose e AIDS juntas.
(Fonte do artigo: https://www.calendarr.com)


9 passos para se prevenir contra o AVC

Segundo o Ministério da Saúde, o número de internações de pessoas entre 15 e 34 anos que tiveram AVC aumentou 21% entre 2007 e 2011. Siga os conselhos do cardiologista João Vicente e fique mais tranquila!

1 – Adote hábitos alimentares mais saudáveis.

2 – Pratique um exercício físico de que você goste.

3 – Controle o peso e a gordura abdominal.

4 – Mantenha a pressão arterial dentro dos limites.

5 – Evite o cigarro a qualquer custo.

6 – Faça check-ups anuais.

7 – Consulte um especialista para detectar se você é paciente de risco.

8 – Trate doenças que favoreçam o AVC, como diabetes.

9 – Curta sua família e seja feliz!

( fonte: http://mdemulher.abril.com.br/)


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sexta-feira, 28 de outubro de 2016

A causa mais comum da perda de visão! 28.10.16

09:27

Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)


O que é? A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é uma doença degenerativa da retina que provoca uma perda progressiva da visão central. A DMRI é a causa mais comum de perda de visão em pessoas acima de 55 anos.

O que você precisa saber: A principal causa de cegueira em pessoas com mais de 55 anos. A retina é a parte do olho em que as imagens se foram , ou seja, onde a visão realmente ocorre. Sua parte mais nobre, a mácula lútea, onde se forma a vi~soa central é bastante frágil. Com o passar do tempo, lesões vão ocorrendo lenta e regulamente na mácula, comprometendo pouco a pouco a visão central.


O diagnostico é feito pelo Oftalmologista, e o tratamento, complexo, pode ser medicamentos, por fototerapia ou através de suplementos alimentares ( que também atuam na prevenção da doença). 




Causas e fatores de riscos: Além da idade avançada , a DMRI pode ser caudada por fatores genéticos, pelo tabagismo, alcoolismo, obesidade, doenças inflamatórias e  doenças cardiovasculares.


A alimentação é um fatos importante, pois o pigmento da mácula provém da ingestão de substâncias ( chamadas  carotenoides) encontradas em diversos alimentos. Desntro essas substancias, as mais importantes na prevenção da DMRI são as luteína e a zeaxantina, que são consideradas potentes antioxidantes. Desequilíbrios na alimentação podem comprometer a ingestão destes caratenóides. 


O que são essas substâncias: São substancias que estão presentes em grande quantidades na mácula lútea da retina, formando um pigmento amarelo. Em latim lútea sig " Ponto amarelo",. Ou seja , a luteína ( e sua molécula irmã, a zeaxantina), já faz parte naturalmente do olho. Esse pigmento amarelo serve como proteção contra os efeitos nocivos da luz. A luteína e  zeaxantina filtram a luz que chega á mácula, principalmente a azul que é a mais nociva luz visível. A luz azu, e também os raios ultravioletas, agridem causando lesões . As principais fontes emissoras de luz azul é radiação ultraviolta são o sol, Tv e telas e computadores. 

Essas substancias ajudam a reduzir as chances de doenças oftalmológicas como a catarata e a degeneração macular, males relacionados à idade e que levam à cegueira. A luteína e a zeaxantina têm ação antioxidante que protege as células contra os radicais livres.


Depois vamos trazer mais informações sobre essas duas substancias tão importantes para a nossa visão.






sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Banana uma fruta milagrosa!

10:47

A casca de banana


Além de hidratar a pele, preveni as rugas e trata a pele com acne.
É isso mesmo meninas, banana hidrata e previne as rugas. Comecei a usar essa semana essa frutinha sagrada... Amo!! ( aqui em casa não falta). Algum tempo atrás tinha lido algo sobre usar a casca da banana no rosto e sem buscar mais informações, decidir usar e para minha surpresa a minha pele ficou hiper hidratada, amei.


Depois da experiencia fui atrás de mais informações sobre os benefícios da casca e encontrei só coisa boa, então vamos lá..


A casca de banana tem muita quantidade de potássio, ferro, magnésio e vitaminas A, B e E.
Por isso é preciosa para o nosso rosto



Como máscara facial: os nutrientes da casca da banana possuem enzimas que ajudam você a desfrutar de uma pele mais saudável. Lave bem o rosto com água e sabão neutro. Em seguida, aplique por todo o rosto e deixe secar. Depois enxágue com água morna. 

Como usar: Pegue a casa e passe diretamente no rosto, uma coisa que fiz foi raspar um pouco, e essa raspa coloquei nas orelhas , deixe por uns 20 minutinhos e enxague com agua morna( no meu caso usei da torneira mesmo ( vou tentar com água morna. 


* Cabelos. Para os cabelos não usei ainda, mas vou usar com certeza, depois digo os resultados. Vou deixar aqui como usar nos cabelos: Essa dica é lá do http://melhorcomsaude.com/


** Coloque pedaços de casca de banana em um recipiente de xampu ou condicionador e, com ele, lave o cabelo como de costume. Outra boa ideia é passar pelo liquidificador com um pouco de água e aplicar essa máscara no cabelo durante 30 minutos, depois enxugar e lavar normalmente.


* Dentes: Essa dica vi lá no site : http://curapelanatureza.com.br/. Essa não usei ainda, mas iremos testar. 


Basta esfregar a parte interna da casca de banana em seus dentes por dois minutos, depois escovar os dentes como de costume.

Repita isso duas vezes por dia e em breve começará a ver os resultados.

Se você pesquisar na internet, vai ver texto dizendo que funciona, texto dizendo que é farsa, mas nós testamos e podemos afirmar: funciona.


Espero que gostem e aproveite essa fruta deliciosa

Bjs


Irismar Oliveira