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segunda-feira, 13 de janeiro de 2020

Soverte de Banana com Maracujá

Olá, meninas a receita de hoje é um delicioso sorvete de banana com maracujá. Já fiz esse sorvete só com a banana e também só com a manga. Esse final de semana testei com maracujá , e amei!! Todos são deliciosos e o melhor que são saudáveis. Bom para quem manter uma alimentação mais saudável ou para as pessoas que não querem ou não podem tomar o leite de gado e os derivados. Hoje eu faço parte dos que não querem mais tomar leite nem os seus derivados( posso dizer que foi uma das melhores escolhas que fiz ano passado, além senti uma melhora no meu corpo, sem cansaço e fadiga, ajudou no processo de perder uns kilos (já foram 16 kilos em 6 meses)

INGREDIENTES:
Banana, Maracujá, leite em pós de soja ( pode usar também o leite de coco)
Você vai precisar de um processador, veja aqui na nossa loja (Processador de alimentos), pode fazer no liquidificador? Já fiz e não fica o espetáculo que fica no processador. Antes de comprar o meu fiz no liquidificar e quase pedia o meu( se o seu for bem potente pode tentar)

- 5 Banana congelada pequenas( se for grandes pode ser 4 unidades( deixo sempre de um dia para o outro)
- 300g Suco natural de maracujá concentrado congelado(procure tirar o suco do congelador meia horas antes para facilitar na hora de colocar com a banana( só não deixe descongelar muito)
- 2 colheres de sopa de leite em pó da sua preferência.

MODO DE PREPARO:
Coloque a banana congelada no processador bata por uns minutos e aos poucos coloque o maracujá, ele vai ajudar a passar melhor e produzir a cremosidade do sorvete, depois acrescente o leite em pó, e bata mais um pouco, pronto o seu sorvete está pronto para servir. No meu caso coloquei castanhas de cajá e algumas gostas de alfarroba que é uma deliciosa substituta do chocolate e é super doce.

DICA:
Você pode fazer só a banana ou mistura a base com outras frutas, com o morango ou abacaxi. A manga faço essa sozinha fica maravilhosa. Todas essas opções não uso açúcar nem adoçante pois aproveito o doce das frutas( banana ou manga) e dependendo do leite, alguns vem adoçado.

Até a próxima receita!!

Os benefícios das Frutas e Legumes

Legumes 10:03

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA A NOSSA SAÚDE

BANANA
🍌🍌🍌🍌🍌
• Melhora o humor
• Diminui cãibras
• Fortalece os ossos
• Controla a pressão arterial
• Reduz a diarreia

BRÓCOLIS
🥗🥗🥗🥗🥗
• Fortalece a imunidade
• Protege a visão
• Protege o coração
• Controla a pressão arterial

REPOLHO
🥙🥙🥙🥙🥙
• Evita a constipação
• Promove a perda de peso
• Protege o coração
• Diurético

CENOURAS
🥕🥕🥕🥕🥕
• Fortalece a visão
• Protege o coração
• Aumenta a imunidade
• Protege a pele contra os raios solares

COUVE-FLOR
🌼🌼🌼🌼🌼
• Protege contra o câncer de próstata e de mama
• Fortalece os ossos
• Melhora a fluidez do sangue
• Protege contra doenças cardíacas

ALHO
🍡🍡🍡🍡🍡
• Reduz o colesterol
• Baixa a pressão arterial
• Mata bactérias, vírus e fungos
• Combate gripes e resfriados

UVAS
🍇🍇🍇🍇🍇🍇
• Antioxidante poderoso
• Diminui cálculos renais
• Melhora o fluxo sanguíneo
• Protege o coração contra infarto
• Aumenta a imunidade
• Anti-inflamatório

CHÁ VERDE
🍵🍵🍵🍵🍵🍵
• Diurético
• Laxante
• Reduz o apetite
• TermogênicO

LIMÕES
🍋🍈🍋🍈🍋🍈
• Protege o coração
• Controla a pressão sanguínea
• Melhora a digestão
• Combate gripes e resfriados
• Controla úlcera e gastrite

COGUMELO
🍄🍄🍄🍄🍄
• Controla a pressão arterial
• Reduz o colesterol
• Fortalece os ossos

AZEITE DE OLIVA
🥃🥃🥃🥃🥃
• Protege o coração
• Promove a perda de peso
• Reduz diabetes
• Melhora a textura da pele

CEBOLA
🍥🍥🍥🍥🍥
• Reduz o risco de doenças cardiovasculares
• Bactericida
• Baixa o colesterol
• Combate infecções
• Diminui reumatismo
• Anti-inflamatório

LARANJAS
🍊🍊🍊🍊🍊
• Melhora sistema imunológico
• Rico em fibras
• Combate doenças do aparelho respiratório

ABACAXI
🍍🍍🍍🍍🍍
• Fortalece os ossos
• Alivia os resfriados
• Melhora a digestão
• Aumenta a imunidade
• Expectora secreção

MORANGO
🍓🍓🍓🍓🍓
• Proteje o coração
• Aumenta a memória
• Aumenta a imunidade
• Diminui doenças cardíacas
• Melhora a circulação sanguínea

BATATA DOCE
🥔🥔🥔🥔🥔
• Promove saciedade
• Eleva o bom humor
• Fortalece os ossos
• Aumenta a massa muscular
• Auxilia na perda de peso

TOMATES
🍅🍅🍅🍅🍅
• Protege a próstata
• Baixa o colesterol
• Protege o coração contra infartos

AMENDOIM
🥜🥜🥜🥜🥜
• Baixa o colesterol ruim
• Aumenta a memória
• Protege contra doenças cardiovasculares
• Reduz a anemia
• Afrodisíaco

AGUA
🚰🚰🚰🚰🚰
• Diminui cálculos renais
• Diurética
• Hidrata a pele e cabelos
• Melhora o funcionamento dos órgãos

MAÇÃS
🍏🍏🍏🍏🍏
• Melhora a pele contra acne,
• Evita doenças do intestino
• Melhora a capacidade pulmonar
• Rica em fibras
• Aumenta a imunidade

ABACATE
🥑🥑🥑🥑🥑
• Reduz diabetes
• Baixa o colesterol ruim
• Melhora a circulação sanguínea
• Reduz a pressão sanguínea
• Suaviza a pele

Para quer serve o damasco afinal?

Frutas 16:22

Veja como as propriedades do damasco proporcionam benefícios para saúde e boa forma.

1. Excelente para a saúde dos olhos

Diversas pesquisas mostram que consumir o damasco é ótimo para a saúde ocular. Comer entre 2 ou 3 porções por dia previne a degeneração macular em pessoas idosas. Ou seja, previne a perda de visão no centro do campo visual causada pelos danos da retina.

A fruta também ajuda no fortalecimento dos nervos ópticos, combate a secura de olhos e ainda ajuda a combater diversas outros problemas de visão.

2. Fonte de antioxidantes

Antioxidantes são bons para ajudar a combater o envelhecimento, já que se livram de radicais livres produzidos naturalmente no organismo, que se não forem eliminados, podem danificar o corpo celular. Além disso, produtos antioxidantes ajudam no funcionamento do corpo.

Um dos benefícios do damasco é sua capacidade de aumentar a produção de antioxidantes. Quanto mais alimentos contendo antioxidantes ingerirmos, maior a taxa de eliminação de toxinas que se acumulam no intestino e no sistema digestivo.

Como falado anteriormente, a fruta também leva alto índice de vitamina A, que é um antioxidante forte e auxilia no crescimento das células corporais e ajuda na melhora de nossa imunidade.

3. Saudável para o coração

As fibras solúveis encontradas na fruta também são responsáveis por benefícios do damasco para o coração. Elas reduzem o mal colesterol no corpo, evitando assim o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, a fruta auxilia no aumento do bom colesterol.

Há também potássio no damasco, que garante que o músculo do coração trabalhe melhor e se mantenha sempre saudável.

Para trazer esses benefícios do damasco para seu coração, basta consumir somente meia xícara de chá de damasco todos os dias. Que tal para seu lanche da tarde?

4. Prevenção de câncer

Os radicais livres presentes em nosso corpo são prejudiciais pois podem atacar a estrutura do nosso DNA, causando o crescimento anormal de células e consequentemente levando o corpo ao desenvolvimento de um câncer.

Por conta disso, os antioxidantes são essenciais, trabalhando com a limpeza e controlando esses radicais livres, evitando assim o risco do desenvolvimento de um câncer. Acredita-se ainda que as sementes do damasco podem matar tumores cancerígenos sem nenhum efeito colateral.

5. Benefícios do damasco para a pele

Os elevados antioxidantes encontrados no damasco são recomendados para manter a pele saudável. Eles retardam o processo de envelhecimento, produzindo mais células novas mais rápido e substituindo as células mortas e desgastadas.

6. Ajuda a perder peso

As fibras presentes no damasco ajudam as pessoas que querem eliminar peso. Essas fibras auxiliam na melhoria do sistema digestivo e no funcionamento do metabolismo. Vale lembrar novamente que a fruta ainda possui pouquíssimas calorias na versão fresca. Se estiver pensando no damasco seco, cuidado! Algumas unidades podem ter muitas calorias. Coma com moderação.

7. Fortalece os ossos

A fruta é rica em cálcio e potássio. O cálcio é necessário para a formação e desenvolvimento dos ossos, evitando assim a osteoporose.

Já o potássio, além de tantos outros benefícios já vistos, ainda regula a absorção, distribuição e excreção de cálcio no corpo. Sem o potássio, todo o cálcio que possuímos no corpo e os ingeridos são liberados na corrente sanguínea e podem ser expulsos do corpo, o que pode não só afetar nossos ossos como gerar problemas para a bexiga que tem a função de purificar o sangue.

8. Suporte para atletas

O damasco seco é recomendando por diversos nutricionistas para quem pratica exercícios físicos com regularidade.O alimento é capaz de repor rapidamente a energia perdida durante o treino, e para além disso, ele possui baixo índice glicêmico, também recomendado antes de treinos de alta intensidade.

9. Anti-inflamatório

No damasco, é possível encontrar catequinas, que são outras substâncias antioxidantes e também anti-inflamatórias potentes. Alguns pesquisadores viram que a ingestão de catequinas causa mudanças benéficas significativas, como proteger os vasos sanguíneos de inflamações e controle da pressão arterial, que são outros benefícios do damasco para a saúde.

Alguns Cuidados

A cor normal do fruto é laranja ou amarela, caso esteja em tom avermelhado tome cuidado e não o compre. A vermelhidão ocorre devido à presença de dióxido de enxofre que tem como objetivo a conservação da fruta, ou seja, é inorgânico e prejudicial. Tente consumir a fruta na forma seca, já que é a mais tradicional e segura.

Agora que você já sabe qual damasco comprar, coloque na sua dieta em forma de lanche, suco ou sobremesa e aproveite todos os benefícios do damasco para a sua saúde.

Fonte Boa Forma- 9 Benefícios do Damasco

Maça é a fruta do equilíbrio

Maça 14:32

Maçã: a fruta do equilíbrio na nutrição

por Juliana Luz

O ditado americano “An apple a day keeps the doctor away” (em português: uma maçã por dia manterá o médico à distância) faz todo o sentido quando aprofundamos os benefícios dessa fruta.

A maçã, especialmente as vermelhas, são conhecidas – e indicadas nutricionalmente – como fonte de fibras, antioxidantes e por seus componentes anti-inflamatórios.

Para a nutrição energética, a maçã é a fruta que tem a capacidade de equilibrar todos os pontos (chakras) dos corpos físico, emocional e energético. Isso porque sua atuação energética é neutra, sendo utilizada como base para qualquer tratamento holístico.

Exemplos: quando associada ao gengibre ou à canela, a fruta potencializa a ação do elemento fogo, trazendo coragem, ação e entusiasmo para quem a consome. Já combinada com a baunilha, trabalha a alegria, nos conecta com nossa criança interior e fortalece o amor-próprio.

Maçã com maracujá também fica perfeito! Estimula a compaixão e, se acrescentado o mel, adoça nossas mágoas e ressentimentos. Não é de se estranhar o porquê desta fruta ser tão indicada para o tratamento de doenças cardiovasculares, não é mesmo?

Um suco de maçã com hortelã e limão, por sua vez, acalma nossas ansiedades e auxilia na desintoxicação da raiva, trazendo saúde para o fígado. Maçã com romã limpa nosso ponto energético da garganta e permite que as palavras fluam com mais facilidade.

Para auxiliar no tratamento da depressão, experimente um chá de maçã e raspas de laranja bahia. Ou, para enfrentar a correria do dia a dia, prepare o chá de maçã, cravo da índia e anis estrelado.

Receitas básicas

(para amenizar ansiedade e irritabilidade)

– 1 maçã vermelha com casca e com as sementes

– 1 talo de salsão

– 2 raminhos de hortelã fresco

– Suco de meio limão verde

– 1 colher de chá de mel de laranjeiras

Bata no liquidificador com 1 copo de 200ml de água filtrada e tome sem coar, de preferência em jejum.

Energia

– 1 maçã vermelha com casca e sementes

– Raspas de laranja bahia

– 1 pitada de cominho em pó

– 1 pedaço pequeno de gengibre fresco

– 1 colher de café de mel silvestre

Bata no liquidificador com 1 copo de água filtrada, de preferência em jejum.

fonte: eusemfronteiras.com.br

Os Benefícios da Pêra

Frutas 12:06

A pera é uma das minha frutas preferidas(uma das mais caras também, pelo menos no nordeste ). Hoje quero falar um pouquinho dessa fruta tão gostosa.

Uma pouco da sua história:

A pera tal como a maçã tem origem na Ásia, provavelmente na China, tendo sido introduzida na Europa, espalhada massivamente pelos romanos e mais tarde por todo o mundo pelos europeus.

Conteúdo vitamínico

* A pera possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.

* Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.

* É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, devido ao seu baixo valor calórico (cerca de 53 calorias por cada cem gramas de fruto). Usada em regimes alimentares, devido a sua leveza e textura e de fácil absorção pelo organismo e tratamentos cardíacos, é um bom complemento alimentício, tanto na formação dos ossos, dentes e sangue como mantêm o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.

* Tem muitas fibras, por isso é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga.

Como e quando comprar?

De preferência é bom comprar durante o mês de janeiro, pois é encontrada a preços mais em conta. Mas existe pera importada de fevereiro a setembro.

Por requerer um clima quente para produzir fruto, já que as pereiras não são tão resistentes ao frio como as macieiras, no hemisfério sul o melhor mês para encontrá-las no comércio é sempre no começo do ano, porém estendendo-se até setembro.

Como as maçãs, a fruta da pera é um pomo. Há milhares de variedades domésticas de pera. Em áreas tropicais, a palavra pera pode também ser utilizada para denominar abacate (Persea americana), fruto que não tem parentesco com as verdadeiras peras.

Curiosidades: Dizem que ela é ótima também para a prevenção da Osteoporose e o aumento dos níveis de energia.

Então vamos aproveitar essa frutinha tão poderosa.

Fonte do artigo: Wikipedia.org

Bjs... Irismar Oliveira

Banana uma fruta milagrosa!

Frutas 10:47

A casca de banana

Além de hidratar a pele, preveni as rugas e trata a pele com acne.

É isso mesmo meninas, banana hidrata e previne as rugas. Comecei a usar essa semana essa frutinha sagrada... Amo!! ( aqui em casa não falta). Algum tempo atrás tinha lido algo sobre usar a casca da banana no rosto e sem buscar mais informações, decidir usar e para minha surpresa a minha pele ficou hiper hidratada, amei.

Depois da experiencia fui atrás de mais informações sobre os benefícios da casca e encontrei só coisa boa, então vamos lá..

A casca de banana tem muita quantidade de potássio, ferro, magnésio e vitaminas A, B e E.

Por isso é preciosa para o nosso rosto

Como máscara facial: os nutrientes da casca da banana possuem enzimas que ajudam você a desfrutar de uma pele mais saudável. Lave bem o rosto com água e sabão neutro. Em seguida, aplique por todo o rosto e deixe secar. Depois enxágue com água morna.

Como usar: Pegue a casa e passe diretamente no rosto, uma coisa que fiz foi raspar um pouco, e essa raspa coloquei nas orelhas , deixe por uns 20 minutinhos e enxague com agua morna( no meu caso usei da torneira mesmo ( vou tentar com água morna.

* Cabelos. Para os cabelos não usei ainda, mas vou usar com certeza, depois digo os resultados. Vou deixar aqui como usar nos cabelos: Essa dica é lá do http://melhorcomsaude.com/

** Coloque pedaços de casca de banana em um recipiente de xampu ou condicionador e, com ele, lave o cabelo como de costume. Outra boa ideia é passar pelo liquidificador com um pouco de água e aplicar essa máscara no cabelo durante 30 minutos, depois enxugar e lavar normalmente.

* Dentes: Essa dica vi lá no site : http://curapelanatureza.com.br/. Essa não usei ainda, mas iremos testar.

Basta esfregar a parte interna da casca de banana em seus dentes por dois minutos, depois escovar os dentes como de costume.

Repita isso duas vezes por dia e em breve começará a ver os resultados.

Se você pesquisar na internet, vai ver texto dizendo que funciona, texto dizendo que é farsa, mas nós testamos e podemos afirmar: funciona.

Espero que gostem e aproveite essa fruta deliciosa

Bjs

Irismar Oliveira

Os benefícios da Goiaba.

Frutas 11:53

Goiaba é o fruto da goiabeira, árvore da espécie Psidium guajava, da família Myrtaceae, originária da América tropical. Ocorre sobretudo no Brasil e nas Antilhas

A palavra "goiaba" originou-se do termo aruaque para a fruta, guaiaba

Usos

Essa fruta é utilizada em diferentes produtos derivados, tais como goiabadas, doces, compotas, sucos, sorvetes e molhos salgados e agridoces. Conhecida por ter muita vitamina C, apresentando a goiaba vermelha níveis dessa vitamina de 4 a 5 vezes superiores aos da laranja, possui quantidades razoáveis de vitaminas A e do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

A goiaba não é ácida e, assim, pode substituir o tomate na confecção de molhos salgados e agridoces, sobretudo no caso de pessoas com restrições à acidez deste último. De um modo geral, não tem muito açúcar e possui quase nenhuma gordura, sendo indicada para qualquer tipo de dieta. De preferência, deve ser comida crua. É contra-indicada apenas para pessoas que tenham o aparelho digestivo delicado ou com problemas intestinais.

Uso medicinal

Em etnofarmacologia é usada para diarréias na infância. O chá, em bochechos e gargarejos, é usado para inflamações da boca e da garganta ou em lavagens de úlceras e na leucorréia[3][4].

As folhas têm óleo volátil rico em sesquiterpeno, entre eles o bisaboleno, além do dietoximetano e dietoxetano que dão o aroma dos frutos. O principal componente do óleo das sementes é o ácido linoleico

O extrato aquoso do "olho" (broto) da goiabeira tem intensa atividade contra salmonela, serratia e staphylococcus, grandes responsáveis pela diarréias de origem microbiana. A atividade é mais forte na variedade de polpa vermelha, e mais fraca nas folhas adultas e casca. Fonte: Wikipedia

Pontos Positivos da Goiaba

Antibacteriano – As folhas da goiabeira tem propriedades anti-bactericidas e tem demonstrado ter elevado efeito de eliminação de bactérias nocivas inclusive a salmonela.

Colesterol – Para quem sofre deste mal a melhor opção é a goiaba vermelha, isto porque ela é rica me fibras soláveis e lucopeno, estes tem um papel importante de impedi a absorção de gordura, ajudando a eliminar o mau colesterol, triglicéridos e melhora e a tensão arterial.

Diabete – Pesquisa realizado com um grupo diabético tomando sucos de goiaba num período de quatro semana mostrou redução de 25% da glicose no sangue. E as folhas também é foi usada nesta experiência e teve bons resultados no controle da glicose.

Emagrecimento – Além de ser muito saborosa é pobre em calorias, 100 grama desta fruta tem certa de 57, é ótimo para quem quer ter um corpo perfeito. Mas convém consumi em equilíbrio.

Problemas Intestinal - As folhas são usadas como remédio caseiro feito em forma de chás indicado para todas as pessoas mas principalmente nas crianças.

Fonte do artigo: http://ritasousa.net/goiaba-e-os-beneficios-para-saude

Fonte da imagem: http://www.google.com.br/

Os benefícios da melancia.

Frutas 09:14

Melancia

A melancia é produzida por uma planta da mesma família a que pertencem também o melão, o maxixe, o pepino, a abóbora, a bucha e o chuchu.

Uso Medicinal: A melancia é levemente laxante, porém muito diurética. Por isso é indicada no reumatismo, nas ascites e nas obstruções renais. Com o uso da melancia em abundância, curam-se ou combatem-se as enfermidades da pele.

Recomenda-se a melancia aos que sofrem de dores e gases intestinais, bem como aos que padecem de afecções das vias respiratórias, como bronquites crônicas, catarros pulmonares, etc.

Exteriormente, usa-se a melancia no tratamento da erisipela. Aplica-se triturada, polpa e casca, em cataplasmas, ou o suco em pinceladas.

Para combater as febres, toma-se o suco de melancia e aplicam-se fatias de melancia diretamente sobre o abdome.

As sementes oleaginosas de melancia, trituradas, são úteis para o preparo de uma emulsão emoliente, que tem grande utilidade nas inflamações das vias urinárias.

As orchatas (refrescos) preparadas com as sementes trituradas acalmam as dores produzidas por ferimentos. Os efeitos são notáveis.

Em virtude do seu conteúdo em cucurbocitrina, as sementes têm o poder de dilatar os vasos capilares, reduzindo a pressão arterial.

Valor Alimentício : A melancia é dotada de extraordinário poder diurético e refrescante. Num dia de calor, nada tão bom como sentar-se à sombra de uma árvore e comer uma melancia bem madura.

É uma fruta que deve ser comida bem fresca e madura, do contrário pode produzir cólicas e disenterias perigosas.

Devemos “usar mas não abusar”. Os que abusam desta cucurbitácea, principalmente quando se trata de criança, muitas vezes são vítimas de diarreia.

A melancia é uma fruta que dificilmente combina com outros alimentos sólidos ou líquidos. Devemos, pois, comê-la isoladamente, evitando misturas. Os que a consideram “fruta pesada” geralmente têm o hábito de usá-la em horário impróprio e em misturas inconvenientes. Na verdade, não se trata de “fruta indigesta”.

Resumo das Utilidades Medicinais

Acidose: Proceder como indicado em reumatismo.
Ácido úrico, distúrbios no metabolismo do: Proceder como indicado em reumatismo.
Alcoolismo: Proceder como indicado em reumatismo.
Artrite: Proceder como indicado em reumatismo.
Bexiga, doenças da: Proceder como indicado em reumatismo.
Blenorragia: Proceder como indicado em reumatismo.
Boca, chagas da: Bochechar com suco de melancia e proceder como indicado em reumatismo.
Bronquite crônica: Proceder como indicado em respiratórias, doenças.
Catarros pulmonares: Proceder como indicado em respiratórias, doenças.
Cistite: Ver bexiga, doenças da.
Constipação intestinal: Proceder como indicado em reumatismo.
Digestão, distúrbios da: Proceder como indicado em reumatismo.
Dispepsia: Proceder como indicado em reumatismo.
Emoliente (para as vias urinárias): Proceder como indicado em urinárias, doenças das vias.
Erisipela: Aplicar cataplasmas locais da polpa e casca trituradas.
Eructações: Ver flatulência.
Estômago, doenças do: Proceder como indicado em reumatismo.
Febre: Tomar o suco de melancia fresco. Ou, aplicar fatias de melancia sobre o abdome, se houver causa intestinal.
Ferimentos, dores produzidas por: Triturar as sementes em água com mel (liquidificar). Aplicar cataplasmas locais, renovando sempre.
Flatulência: Proceder como indicado em reumatismo.
Garganta, doenças da: Proceder como indicado em reumatismo.
Gases intestinais: Proceder como indicado em reumatismo.
Gota: Proceder como indicado em reumatismo.
Hipertensão arterial: Proceder como indicado em reumatismo. Triturar as sementes em água no liquidificador, coar e tomar 3 ou 4 xícaras por dia.
Intestino, doenças do: Proceder como indicado em reumatismo.
Melancolia (relacionada a estados constipativos intestinais): Ver constipação intestinal.
Obesidade: Proceder como indicado em reumatismo.
Pele, doença da: Proceder como indicado em reumatismo.
Prisão de ventre: Proceder como indicado em reumatismo.
Renais, doenças: Proceder como indicado em reumatismo.
Respiratórias, doenças: Comer esporadicamente melancia, substituindo uma refeição por esta fruta.
Reumatismo: Fazer refeições só de melancia, esporadicamente. Passar um ou dois dias por semana, durante algumas semanas, não seguidas, só com melancia. Manter repouso nos dias de dieta com melancia.
Urinárias, doenças das vias: Proceder como indicado em reumatismo. Triturar as sementes com um pouco de água no liquidificador, coar, e tomar três a quatro xícaras por dia.

Fonte do artigo: http://www.portalnatural.com.br/

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