Alimentos para desintoxicar o fígado
Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que auxiliam o organismo na eliminação das toxinas responsáveis por algumas doenças. Alguns exemplos de alimentos desintoxicantes do fígado são:
Mel;
Limão;
Chá de boldo;
Chá de erva-luísa;
Alcachofra;
Alfazema;
Hortelã.
Enquanto o indivíduo estiver com problemas no fígado, aconselha-se que ele adote uma alimentação leve e saudável, dando preferência ao consumo de alimentos orgânicos ou biológicos, pois são isentos de agrotóxicos.
Uma boa dica é consumir diariamente algum dos alimentos acima citados, pois eles possuem propriedades hepatoprotetoras que vão auxiliar na recuperação do fígado, mas é importante ainda não ingerir bebidas alcoólicas e nenhuma fonte de gordura.
O indivíduo pode tomar de 2 a 3 xícaras de chá de boldo ou de chá de alfazema ou de chá de hortelã por dia, adoçado com um pouquinho de mel e comer a alcachofra cozida, mas uma outra opção é tomar a alcachofra em cápsulas, pois ela não é facilmente encontrada em supermercados.
https://www.tuasaude.com/
Nenhum comentário:
Postar um comentário