COPIAR O SNIPPET DE CÓDIGO Ar Puro - Remédio Natural! - Dicas Para Mulheres

terça-feira, 10 de maio de 2011

Ar Puro - Remédio Natural!


Um ser humano pode sobreviver vários dias sem comida, uns poucos dias sem água, mas somente alguns poucos minutos sem ar. Este elemento é essencial para o sustento da vida. Sem ar por cinco minutos uma pessoa poderia ter lesões cerebrais permanentes.
Por que o ar é tão importante? O ar que respiramos contém oxigênio. As células vermelhas pegam o oxigênio dos pulmões e o transportam para as células do corpo. Cada célula necessita de oxigênio para fazer funcionar suas “usinas” de energia. As células vermelhas do sangue, portanto, transportam o dióxido de carbono de volta para os pulmões. Quando nós expiramos, o gás carbônico é expulso com o ar pobre em oxigênio.
Deficiente ventilação de quartos pode resultar em dor de cabeça, tonteira e dificuldade de concentração. Motivo? Quando o ar é respirado e respirado mais e mais, o conteúdo de oxigênio diminui e o dióxido de carbono e outros tóxicos aumentam. Má qualidade do ar e respiração deficiente são condições e hábitos que promovem depressão, irritabilidade, exaustão e fadiga crônica.
Quando fazemos exercícios cerca de 100 litros de ar é movimentado para dentro e para fora em nossos pulmões por minuto, mas somente uns 4 litros quando em repouso. O exercício físico aumentará a circulação de células do sangue ricas oxigênio para todas as áreas do corpo. Seu nível de energia e sensação de bem-estar melhorará.

Solução:
1. Abra as janelas de sua casa e deixe o ar fresco entrar! Durma com uma janela aberta sempre que possível.
2. Faça exercícios ao ar livre. Isto fortalecerá seus músculos respiratórios e aumentará sua capacidade pulmonar.
3. Pratique bons hábitos de postura. Sente-se com a coluna reta e ombros para trás. Assim você poderá respirar mais profundamente.
4. Concentre-se em respirar profundamente. Pare onde estiver algumas vezes durante o dia e faça algumas respirações lentas e profundas.
5. Cultive algumas plantas vivas. Elas removem muitos poluentes do ar e usa o dióxido de carbono, substituindo-o pelo oxigênio.

Ar envenenado:
Um dos piores inimigos da boa respiração é o tabaco. Fumar obstrui a passagem normal do ar causando obstrução e irritação no aparelho respiratório. A nicotina contida no tabaco contrai pequenas artérias; o monóxido de carbono interfere diretamente na habilidade das células vermelhas do sangue de transportarem oxigênio. Juntos eles diminuem e promovem o estreitamento e endurecimento das artérias.
Muitos fumantes não percebem o perigo que o fumar tabaco exerce sobre todas as pessoas. Fumar passivamente pode ser tão letal quanto o é para o fumante ativo. As crianças filhos de fumantes estão em especial risco porque têm que respirar este ar mortal por um longo período de tempo.
Fumantes que param de fumar começam a obter a cura imediatamente. O maior favor que você pode fazer para seu corpo é: dê um pontapé no hábito de fumar e respire livremente.
Algumas áreas do mundo lutam com a poluição do ar. Se isto é um problema em sua cidade, tente permanecer longe das piores concentrações de poluição. Evite praticar exercícios ao ar livre quando a poluição está muito ruim. Se possível, mude para um lugar sem ou com muito menos poluição do ar.

Fonte da imagem: Banco de imagens: http://joseluisavilaherrera.blogspot.com/
Postado por DIcas para Mulheres: http://dicasparamulhes.blogspot.com

6 comentários:

  1. Olá minha amiga
    Irismar. Bom dia!!
    Nossa minha querida quando você está com os braços para cima chama uma energia muito boa, qual uma benção o bem emitido.
    "Você é um gênio!", Disse o anjo.
    Que Deus te ilumine neste dia e te faça muito feliz..
    Com carinho sempre. Beijos carinhosos da amiga.
    Kaoma

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  2. Oi amiga Iris? Como tens passado?!
    Coicidentemente, o casal que vc procura... são familia minha, rsrs... pois é... meu pai e a esposa dele ! Ela não tem blog, mas ao procurar o perfil dela nos meus comentários, vi que acabara de criar um, acho que nem saiu do forno ainda...
    Vou deixar aqui o endereço, eu acabei de entrar lá e segui-la.
    http://dina-osplanosdejesusparamim.blogspot.com/

    Acho linda a sua iniciativa de retribuição, eu tbm sigo por esta estrada...rsrs... pena que não são todos que fazem !!!!

    Bjinho no coração!!!

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  3. OI Sabrina estou bem amiga!! menina que benção eles serem da sua familia, olha ja estou seguindo, valeu por me ajudar.

    Amiga é tão bom sermos gratas né? Gosto muito de retribuir o carinho de uma pessoa que desisti me seguir.

    Te desejo uma boa noite

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  4. Oi minha linda amiga kaoma, muito obrigada por seu carinho através de suas palavras, amiga essa foto tirei num momento muito bom da minha vida, o Senhor Deus me proporcionou dois dias nesse lugar lindo, pois eu estava premiando muito descansar.

    Te desejo uma belo dia!

    E receba esee big abraçoooooo

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  5. é nós nos esquecemos da grande importãncia que ar tem em nossas vidas.mas é a pura verdade, a sensação agradável que sentimos ao respirar um ar puro. isael

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  6. Oi Isael, infelizmente nos dias atuais muitos nao compreendem esse valor que é respirar ar puro, mesmo sabendo que vivemos num mundo cheio de poluição, mas existem lugares em que podemos tirar um tempinho para ficarmos um pouco provando desse remédio.

    Obrigada Isael por sua participação!!

    Te desejo um belo dia

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