quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Alguns cuidados com a pele e a saúde enquanto envelhecemos!

 Cuidados com a saúde e a pele enquanto envelhecemos!

Olá , a dica de hoje vem lá do blog da Jaslene Minhas Receitas, espero que gostem das dicas, elas são bem fáceis para o dia-a-dia da mulher que quer ter cuidado com a sua saúde e sua pele


A menopausa não é uma doença, mas devemos ter o cuidado com a saúde do corpo e da pele. 

Segue algumas dicas para ajudar a nos sentir bem. 

1) Tomar no mínimo 2 litros de água por dia. 

2) Faça uma ração humana e consuma todos os dias de manhã e a noite junto ao suco ou em forma de vitamina com frutas. ( a receita da ração segue logo abaixo) 

3) Dissolva em suco de soja frio 1 envelope de gelatina incolor deixe por 1 hora até ficar bem hidratada deixe na geladeira enquanto hidrate e tome todos os dias (sem esquentar). 

4) Tome Isoflavona diariamente. ( compre em farmácia de manipulação) 

5) Faça máscara com farinha de aveia, mel, iogurte natural misture bem e passe no rosto já limpo e esfoliado, deixe por meia hora, lave sem sabonete e hidrate com um produto de uso de costume faça pelo menos uma vez por semana, logo em seguida verá um ótimo resultado, use protetor solar sempre.( receita segue abaixo) 

6) À noite coma sempre uma maça com casca antes de dormir, pois ela vai fazer uma faxina no seu organismo enquanto você dorme. 


Receita da ração: 

500 g de farelo de trigo 

500 g de farelo de aveia 

500 g de germen de trigo 

200 g de linhaça triturada 

10 envelopinhos de gelatina incolor 

10 envelopes de gelatinas diet do sabor de sua preferência ( se preferir substitua por sem sabor, dobrando a quantia do incolor acima, quanto mais gelatina melhor para a pele) 

misture tudo em uma bacia e divida em vasilhinhas e deixe na geladeira, dura por 4 meses tomando todos os dia. 

Modo de fazer: 

Bata no liquidificador: 300 ml de leite de soja natural ( Ades) Opcional. 

com 2 colheres dessa mistura, se quiser coloque frutas, mas pouca para não engrossar muito. 

Tome em seguida de preferência no desjejum. 

LEMBRE-SE: A GELATINA É EXCELENTE PARA A PELE, CABELOS, UNHAS, LIGAMENTOS E CARTILAGEM 

MÁSCARA FACIAL: 

1 COLHER DE SOPA DE farinha de aveia 

1 colher sopa de iogurte natural 

2 colheres de sopa de mel. 

Misture bem fazendo uma pasta e passe no rosto e pescoço, deixe por meia hora e lave apenas com água. 

Você vai perceber uma pele macia e hidratada, muito boa! Hidrate com um creme de uso apropriado para se tipo de pele. Faça 2 x por semana. 

Siga a dica e tenha uma saúde ótima com uma pele jovem, você vai se sentir muito bem e linda!!!


Fonte da imagens: http://www.google.com.br/